LA IRA EN LOS NIÑOS

Sabemos que para los niños es muy difícil poder controlar la ira que sienten, ya que aún no tienen la capacidad de poder dominar lo que sienten. En el video anterior podemos escuchar un poco sobre el tema, el que nos ayudará a ir de la mano con ciertas técnicas que te mostraremos a continuación:

Enseñar la autorregulación emocional:

Poner en práctica: Cuando veas al niño molesto, le pedirás que cuente hasta diez antes de reaccionar. Esto le dará tiempo para pensar en lo que está sintiendo y cómo quiere actuar.

 

Fomentar la comunicación:

Poner en práctica: Pídele que te cuente el porqué de lo que lo está molestando, juntos podrán buscar una solución.

 

Establecer límites claros y consecuencias:

Poner en práctica: "Entiendo que estás enojado, pero no está bien pegarle a tu compañero. Si vuelves a hacerlo, habrá una consecuencia, como perder un privilegio."

 

Proporcionar estrategias de distracción positiva:

Poner en práctica: Intenta proporcionarle actividades que lo distraigan y lo hagan soltar toda esa ira que tiene en el momento, le puedes dar una hoja y colores para que pinte algo que le guste, quizás leer un libro o pueden salir a dar un paseo.

 

Fomentar la empatía:

Poner en práctica: "¿Cómo crees que se siente tu amigo cuando lo empujas? ¿Te gustaría que alguien te hiciera eso? Pensar en los sentimientos de los demás puede ayudarte a controlar tu ira."

 

Recompensar el buen comportamiento:

Poner en práctica: Puedes premiar su buen manejo de la ira haciendo algo que le guste como jugar juntos su videojuego favorito o ir por un helado.

 

Buscar ayuda profesional si es necesario:

Poner en práctica: Si sientes que no puedes ayudarlo con el control de su ira, lo mejor será buscar la ayuda de un profesional para que les brinde mejores técnicas o para descartar algún problema de estrés, depresión, o alguna otra cosa.

 

Recuerda que cada niño es diferente, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Es importante ser paciente y comprensivo mientras ayudas a un niño a aprender a manejar sus emociones, incluida la ira.